Регулярные тренировки влияют на фертильность

Сотрудники бостонского университета сделали любопытные заключения после завершения изучениявзаимовлияния физической активности и вероятности зачатия. Выяснилось, что женщины, которые занимаются спортом в регулярном и умеренном режиме, чаще беременеют, чем остальные. Для получения таких результатов ученые наблюдали за тремя с половиной тысячами женщин репродуктивного возраста из Дании.

Согласно результатам эксперимента, не все упражнения способствуют беременности. Шансы на зачатиевозрастают на 18% при регулярных, длительных и умеренных нагрузках, то есть при плавании, ходьбе, выполнении упражнений средней интенсивности в тренажерном зале.Результат при этомне находится в зависимости от веса.

Эффективность спортивных упражнений в борьбе с бесплодием имеет место, если женщина тратит на спорт порядка пяти часов еженедельно. При этом силовые нагрузки, а также интенсивные длительные нагрузки, например, аэробика и бег, напротив понижают вероятность наступления беременности. Очень интенсивные упражнения порядка пяти часов каждую неделю снижают вероятность зачатия более чем на 30%. Поэтому ученыедают совет не злоупотреблять силовыми физическими нагрузками тем, кто хочет забеременеть. Лучше всего для повышения фертильности дополнить свой образ жизни умеренными и регулярными занятиями спортом.

О бесплодии
  • 8 172

    Рожденных с нашей помощью детишек

Отделения
Гинекология
Маммология
Урология
Эмбриология
ЭКО по ОМС


Уважаемые пациенты! В 2017 году, наши клиники начали осуществлять прием пациентов со страховыми полисами Московской Области по программе ОМС.

Подробнее

Лицензии
© Все права защищены